(Hindi medium) MCQs Class 11 Ch 5 yoga योग

 बहुविकल्पीय प्रश्नोत्तर


1. प्राप्त तथ्यों के अनुमान के आधार पर पृथ्वी पर योग की शुरूआत कब से मानी जाती है।

(a) वैदिक काल से 

(b) महाकाव्य काल से

(c) स्मृति काल से

(d) सिंधु घाटी सभ्यता से


उत्तर :- (d) सिंधु घाटी सभ्यता से


2. 'योग' शब्द का उद्गम् किस धातु रूप से हुआ है?

(a) युग्म

(b) युज्यंते

(c) युज

(d) पठ्


उत्तर :-(c) युज


3. "योग समाधि है।" किसका कथन है?

(a) पतंजलि

(b) आगम

(c) भगवद गीता

(d) वेद व्यास


उत्तर : (d) वेद व्यास


4. शरीर के मूल रूप से निम्न में से कौन-से तीन गुण होते है जिनका संतुलित रहना अनिवार्य होता है?

(a) शारीरिक स्वास्थ्य मानसिक स्वास्थ्य व सामाजिक स्वास्थ्य 

(b) नेति, धोति और नौलि

(c) आंतरिक सफाई, बाहरी सफाई व स्वच्छता

(d) कफ, वात और पित


उत्तर :-(d) कफ, वात और पित


5. निम्न में से कौन-सा योग का तत्व या अंग नहीं है?

(a) यम

(b) नियम

(c) प्राणायाम

(d) अस्तेय


उत्तर :-(d) अस्तेय


6. अस्तेय योग के पहले अंग या तत्व के अंतर्गत आता है जिसका अर्थ है.......

(a) झूठ ना बोलना

(b) चोरी न करना

(c) संतुष्टि

(d) शुद्धता


उत्तर :-(b) चोरी न करना


8. निम्न में से कौन-सा आसन ध्यानात्मक आसन के प्रकारों के अंतर्गत नहीं आता?

(a) पद्मासन

(b) सिद्धासन

(c) समासन

(d) मकरासन


उत्तर :-(d) मकरासन


9. प्राणायाम के अंतर्गत रेचक का अर्थ होता है -

(a) श्वास लेना

(b) अर्थात श्वास बाहर निकालना

(c) पूरा श्वास भरकर उसे रोकना

(d) श्वास को अंदर रोकना


उत्तर :-(b) अर्थात श्वास बाहर निकालना


10. "किसी एक विचार पर बिना किसी रुकावट के ध्यान मग्न रहना ध्यान है।" किसका कथन है।

(a) स्वामी विवेकानन्द

(b) वेद व्यास

(c) पतंजलि

(d) कठोपनिषद्


उत्तर :-(c) पतंजलि


11. त्राटक क्रिया का संबंध निम्न में से किस अंग के शुद्धिकरण हेतु किया जाता है।

(a) श्वसन संस्थान तथा गले का शुद्धिकरण

(b) बड़ी आँत का शुद्धि करण

(c) दृष्टि संबंधी समस्याओं हेतु

(d) ग्रास नलो के शुद्धिकरण हेतु


उत्तर :-(a) श्वसन संस्थान तथा गले का शुद्धिकरण


12. निम्न में से शरीर को मजबूत व सुडौल बनाने तथा लंबाई बढ़ाने के लिए कौन-सा आसन श्रेष्ठ माना जाता है?

(a) पश्चिमोत्तानासन

(b) ताड़ासन

(c) पदमासन

(d) नौकासन


उत्तर :-(b) ताड़ासन


13. किस आसन का नाम 'गरुड़' शब्द पर रखा गया

(a) गोमुख आसन

(b) गरुड़ासन

(c) गोरक्षासन

(d) पद्मासन


उत्तर :-(b) गरुड़ासन


14. चिंता व अवसाद से बचाव के लिए निम्न में से कौन आसन उपयोगी होता है।

(a) अर्धमत्स्येद्रांसन

(b) सुखासन

(c) ताड़ासन

(d) नौकासन


उत्तर :-(b) सुखासन


15. अपनी इन्द्रियों पर नियंत्रण करना____ कहलाता है।

(a) प्राणायाम्

(b) समाधि

(c) प्रत्याहार

(d) ध्यान


उत्तर :-(c) प्रत्याहार



MCQs OF CLASS 11 PHYSICAL EDUCATION ALL CHAPTERS LINKS



Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

CLASS 11 BST CH-5 CASE STUDIES AND VALUE BASED QUESTIONS (EMERGING MODES OF BUSINESS)

  CLASS -11 BUSINESS STUDIES  CHAPTER - 5 EMERGING MODES OF BUSINESS  CASE STUDY AND VALUE-BASED QUESTIONS WITH ANSWERS  Q 1. Unique enterprise is dealing in auto spare parts. With the expansion in business the enterprise found that the decisions are delayed and level of coordination is coming down.  The CEO called for a meeting of all the managers. Ravi a newly appointed manage suggested that company should have its own internet so that all the employees can interact and pass important information to each other through internet. Even short meetings different departments can be conducted through Video conferencing to take fast action The CEO liked the idea and installed an internet for connecting all the employees in line  (a) Which branch of e-business is suggested by Mr. Ravi?  (b) What are the benefits provided by e-business?  Ans. (a) Intra B.  (b)      Easy to Set Up:  It is easy to set up an electronic business. You ...
Read more

MCQs of Class 11 home science ch 3 food, nutrition, health and fitness mcq question with answer

 Multiple Choice Questions Q1. Hormonal activities are increased in which stage of human life?  a) Childhood  b) Adulthood  c) Adolescence  d) Infancy  Ans. c) Adolescence  Q2. Various types of food provide __________ to keep ourselves healthy.  a) Nutrients  b) Energy  c) Heat / Calories  d) None of the above  Ans. a) Nutrients  Q3. The science of food and nutrients and its effect on our health is called _________.  a) Nutritious  b) Nutrition  c) Clinical nutrition  d) Dietary allowance  Ans. b) Nutrition  Q4. Macronutrients are required in ________ amounts in body. a) More  b) Less  c) Balanced  d) Both c) and d)  Ans. a) More Q5. Foods sharing common characteristics which are grouped together are called _____.  a) Balanced diet  b) Nutrients  c) Nutrition  d) Food groups  Ans. d) Food groups  Q6. In pulses and legumes food group, _______ is...
Read more

Class 11 home science ch 2 mcq questions with answer

  Class 11 home science chapter 2 understanding the self MCQ questions with answer   Multiple Choice Questions  Q 1. Related to the concept of self are two other concepts _________ and _________.  a) Person and identity  b) Identity and personality  c) Identity and feelings  d) Development and realization  Ans. b) Identity and personality  Q 2. Your relationship and role with others refer to ____________ of self.  a) Social aspect b) Emotional aspect  c) Physical aspect  d) Cognitive aspect  Ans. a) Social aspect  Q 3. Personal aspect of self is associated with ____________ only.  a) Others  b) You  c) Yours  d) Theirs  Ans. b) You  Q 4. Self-concept and self- esteem are elements of _____________.  a) Identity  b) Feelings  c) Pride  d) Self- rating  Ans. a) Identity Q 5. In development from infant to __________________ there are changes in self too. ...
Read more